Exercice 1:
La méditation se fait le mieux dans des endroits en hauteur (désolé pour ceux qui ont le vertige, mais c'est pour plus d'efficacité). Il vous faut
vous concentrer sur le vent, il vous faut faire une fusion, vous devez être le vent (comme avec le Feu). Le vent doit être en vous. Ceci vous allègrera. Répétez cet exercice le plus souvent possible, tous les jours si possible, à la même heure.

Exercice 2:
La méditation est la même, mais en la prolongeant avec plus de conviction. Vous devez contrôler l'énergie de cet élément. Elle va augmenter comme si c'est un tout petit vent doux qui grandi tellement qu'il doit vous emporter (psychiquement), si elle est fait dehors, ce que je vous conseille (le temps le permet pas toujours, mais bon) fermez les yeux en visualisant (à faire s'il y a des arbres) que les feuilles se mettent à bouger grâce au vent (peut être fait à n'importe quel moment de la journée, où que vous soyez).

Exercice 3:
La méditation est toujours la même (eh oui !), mais le plus longtemps si possible. Pour celui-là, je vous demande de ne pas être dérangé. Vous
devez tout oublier, seul le vent existe (si vous plaît, ne pensez pas au boulot, ne pensez qu'à la méditation, plus vous serez concentrés, plus vite le(s) résultat(s) se fera(ont).
CONSEIL: Il faut vous trouver un arbre pour vous exercer. Vous devez penser, voir, ressentir, (avec la vision intérieure). Vous n'avez plus de corps matériel, seul votre esprit est là. Il doit être le vent, vous devez jouer avec l'arbre: faire bouger ses feuilles par votre pensée,
qui doit être liée au vent.

Exercice 4:
Vous pouvez vous exercer à éteindre les bougies par la méditation sur l'air (décrite plus haut) ou encore méditer sur l'air proche d'un fleuve ou d'un lac pour créer des vagues (les vagues peuvent être créés aussi avec l'élément Eau, tout comme le feu peut être éteint avec l'élément Feu )